
فعالیت بدنی بر مبتلایان به افسردگی تاثیر دوگانه دارد
به گفته محققان، ورزش علائم افسردگی را کاهش میدهد و توانایی مغز را برای تغییر افزایش میدهد. به نقل از نوروساینس نیوز، فعالیت بدنی برای مغز مفید است و توانایی خود را برای تغییر و سازگاری تقویت میکند. تاثیر مفید دوگانه فعالیت بدنی در افسردگی با مطالعهای در کلینیک دانشگاه روانپزشکی و رواندرمانی در دانشگاه